Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 128.20g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Раница Творог 6%, Простоквашино Молоко 0,5%, Яблочное Варенье. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат с Тунцом и Овощами, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Картофельный Суп. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пингвин, Сырники ПП. Snacks/Other: Домочай Хлеб Литовский Темный, Помидоры, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|