Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 121.91g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, Стары Менск Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Авокадо, Bonfesto Рикотта 50%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Lunch: Щи с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Ржаной Светлогорский, Сметана 15%, Шампиньоны Фаршированные Курицей (без Лука). Dinner: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Савушкин Кефир 2,5%, Овощи с Кефиром (Холодник), Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|