Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 99.50g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Сырники, Здоровая Еда Лучок Жареный, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сердце Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Черешня, Перловка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пестречинка Купаты Дарницкие. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мандарин, Вареное Яйцо. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|