Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 127.59g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Талицкий" Черника 3%Термостатный, Сырники. Lunch: ООО"ДЕП" Мороженое Сливочное Ванильное с Печеньем в Шоколадной Глазури, Грудка Запеченная с Помидорами и Сыром(9%), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Гречка Отварная с Раст.Маслом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец. Snacks/Other: Помидоры, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|