Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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59.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 52.18g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵. Dinner: スープストック 酸辣湯, トマト, レタス, 丸美屋食品 棒々鶏の素, 鶏胸肉. Snacks/Other: ファミリーマート チョコウエハース, 明治 ヨーグレット, 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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