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So geht das auf gar keinen Fall weiter....seit sechs Monaten nix aufgeschrieben und fast der ganze Erfolg ist wieder angefressen.... wobei ich sagen muss: angetrunken 🙈
Jetzt wird die Notbremse gezogen und ich schreibe wieder auf 😎
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2027 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 66.45g | Carbs: 254.37g.
Breakfast: Butter, Kaffee, Weizenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Marmelade, Lindenhof Gouda. Lunch: Spaghetti Eis, Lindenhof Gouda, Kartoffelpuffer. Dinner: Tarhana Suppe. Snacks/Other: Gin Tonic, Sweetland Taler Lakritz . more...
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1298 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Apple Health - 14 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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