Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 133.82g | Carbs: 380.61g.
Breakfast: Котлета Куриная, Клубника, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Перекресток Персик, Дыня, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Квас, Квас, Чай Несладкий, Кекс, Пирог с Картошкой, Пирог с Мясом. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Rowing - 5 minutes, Running - 9/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|