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Primeiro mês bulk
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79.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2357 kcal
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Fat: 75.99g | Prot: 157.92g | Carbs: 253.64g.
Breakfast: Bolo de Macaxeira. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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