|
ож 95
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 89.58g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Очень Хлеб Заварной с Семечками, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Молочный Мир Сырок Творожный Сгущенка, Банан. Snacks/Other: Красный Пищевик Халва в Шоколаде Бобруйская, Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 1,5%, Персики. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|