|
Вчера пробежала 3.5 км и питалась на 1000 кк(как разгрузочный день,только не оч убийственный)
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 74.70g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Помидоры, Чернослив, Каша Пшенная, Базилик. Lunch: Чернослив, Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Чистая Линия Лакомка, Гороховая Каша, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Базилик, Айран, Картофельное Пюре, Помидоры, Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|