Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 89.10g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Курага, Чернослив, Кекс 167, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Кекс 167, Geneticlab Протеин Whey Pro, Магнит Венигрет Овощной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Hortex Гавайская Смесь, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Фруже Кешью в Шоколаде, Черешня, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|