Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 65.88g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Barilla Соус Песто Дженовезе, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Пятерочка Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Зелёный Горошек, Меридиан Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|