Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 83.89g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Сырники Домашние, Окей Маслины без Косточки, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе Латте, Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Черешня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|