Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 118.22g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Остромечевские Просторы Творог 6%, Молоко, Манник, Бабушкина Кухня Пшено, Минскхлебпром Торт Сказка. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кефир 2,5%, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Клубника, Зеленые Оливки, Евроопт Печенье Злата, Караван Семена Чиа, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Котлеты со свиниы. Dinner: Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Брокколи, Березка Сыр Адыгейский 45%, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|