|
Я не знаю как это происходит . Почему я питаюсь в дефицит , занимаюсь по 2-3 раза в неделю , а на весах постоянно плюс 😫Что же я делаю не так ?
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 99.58g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Клубника с Сахаром, Заварной Крем, Малина, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Starbucks Батончик Брусника Миндаль, Швейцарский Сыр, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|