Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 59.07g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Омлет, Зеленый Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|