Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 147.09g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Кофе, Чурчхела с Фундуком, Сыр Российский, Омлет, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Творог 5%, Гречка с Мясом, Сыр Российский. Dinner: Творог 5%, Кофе, Помидоры, Адыгейский Мягкий Сыр, Гречка с Мясом, Сладкий Красный Перец, Кит Кат (29г). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Кумыс, Омлет, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|