Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 68.45g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: СП ОАО"Спартак" Шоколад "Bon Journee"Горький с Начинкой со Вкусом Тирамису, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Абрикос, Каша Пшенная на Молоке 2,5% с Маслом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой). Dinner: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Абрикос. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, СП ОАО"Спартак" Шоколад "Bon Journee"Горький с Начинкой со Вкусом Тирамису, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|