Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
107.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 76.34g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|