Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 21.75g | Prot: 319.03g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ. Lunch: 干し芋, ソイプロテイン, ささみ. Dinner: ささみ. Snacks/Other: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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