Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 77.06g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Лук, Зеленая Фасоль, Шампиньоны, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Красная Цена Тыквенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Свинина Отварная. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Свинина Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|