Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 136.56g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Protein Yogurt Go 20, Granola Homemade Granola. Lunch: Baked or Broiled Fish, טרה קוטג' 5%. Dinner: טרה קוטג' 5%, Protein Yogurt Go 20, אגוזי מלך קלופים קליית גת, תמר הגליל סילאן טבעי. Snacks/Other: אגוזי מלך קלופים קליית גת, B&D חמאת בוטנים טבעית, Sugar, תנובה 3% Fat Milk, Banana, Protein Powder Combat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|