Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 115.56g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Чай, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шпинат, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Сулугуни. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Овощной с Курицей, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Осетрина. Dinner: Черешня, Абрикосы. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Катрин, Просекко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|