Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 74.19g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Славянка Степ, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Манник. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Мила Варила Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ, Челны Холод Пломбир Гост. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|