Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
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49.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 31.02g | Prot: 32.98g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: 栗饅頭, クリスピー・クリーム・ドーナッツ ヨーグルト, クリスピークリームドーナツ ドーナツ. Lunch: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Dinner: きんぴらごぼう, あんこ, 大根おろし, 自家製ヨーグルト. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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