Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
96 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 107.50g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Минская Марка Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Щавелевый Суп, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Обычные Блины, Макароны Отварные, Печень Свиная, Савушкин Кефир 0%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Блины на Молоке, Bauer Слива Замороженная, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|