Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 24.80g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Kayısı, Kızarmış Yumurta, Çemen, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çökelek, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Yayla Yayla Çorbası, Patlıcan Yemeği. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|