Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 45.65g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сосиски, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Белый Хлеб, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|