Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3501 kcal
|
Fat: 159.82g | Prot: 182.18g | Carbs: 332.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Gusto Аджика по-Кавказски, Жареное Яйцо, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Спартак Шоколад Горький , Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Nestlé Kosmostars. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Buonissimo Тирамису, Братья Грилль Сосиски из Мяса Птицы, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Dinner: Gusto Аджика по-Кавказски, Махеев Кисло-Сладкий Соус, Беллакт Творог для Питания Детей 5%, Славянские Традиции Творог 4%, Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Ostrovit Протеин Wpc 80, Куриное Филе. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Смолевичский Хлебозавод Ягодный Восторг. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|