Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 108.27g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фруктовый Ларец Джем, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Хачапури. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|