|
Чуть-чуть до юбилейных сброшенных 10 килограмм осталось!! Позади 2 месяца и 1 неделя. Впереди еще 30 кг ждут своего часа))
|
97.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 91.02g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Орбита Сырок Плавленный, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Редис, Цикорий с Молоком, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|