Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
95 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 62.25g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Булгур (Вареный), Зеленые Оливки, Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|