Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 85.57g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыр Сулугуни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Судак Отварной, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Мохито. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Черносливом, Макдоналдс Американо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|