Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 90.19g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Белый Город Молоко 2,5%, Аджика, Омлет с Помидорами, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Персики, Родные Края Крупа Куркут. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лито Ржаные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Малина, Добрые Съести Шаурма со Свининой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Красная Смородина, Малина, Персики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaYud's Weight History
|