Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 83.38g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Рогачев Сыр Раубичский , Рецепты Кавказа Лаваш Тонкий. Lunch: Красные Помидоры, Чумак Кетчуп Нежный, Курица (Жареная в Панировке), Холодник. Dinner: Банан, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы, Зеленое Яблоко, Банан, Абрикосы, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keitlodge's Weight History
|