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生理終わって一気に減った！
一晩で約2キロ💧
浮腫みってスゴい
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48.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 32.57g | Prot: 59.05g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: きんぴらごぼう, ザバス プロテイン, ジャーマンポテト, 味噌汁, 鰹節, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, クラフト パルメザンチーズ, ブロッコリ, 餅, ハウス食品 ハヤシ. Snacks/Other: チゲスープ , ゆで卵, げんこつ飴. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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