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29.2%
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46.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 109.46g | Carbs: 60.65g.
Lunch: 雞胸肉（不吃皮）, 大同台灣老醬油 壺底油精, 檸檬汁（罐裝或樽裝）, 義美 亞麻仁油, 香菇, 四季豆, 金針菇, 玉米筍, 青椒, 全聯 結球萵苣, 甜椒, 活力猴 燕麥蒟蒻麵. Dinner: 自製優格（萬丹酪農戶限定鮮乳）, 萬家香 大吟釀醬油, 美味大師 泰式甜雞醬, 葵果 魚露, 雞胸肉（不吃皮）, 香菇, 木耳, 健康廚房 柚香檸檬, 全聯 結球萵苣, 活力猴 燕麥蒟蒻麵, 金針菇, 青椒, 四季豆, 甜椒, 玉米筍. Snacks/Other: 日香 白胡椒餅, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). more...
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steady weight
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jiokm631204520筱琁's Weight History
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