Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 18.93g | Prot: 64.43g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Раумэна Мука Кукурузная Кренделёк , Село Лесное Кефир 1%, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Банан, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|