Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 141.83g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Евроопт Киви, Nestlé Батончик Fitness, Савушкин Творог 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Клубника, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Нектарин, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Мягкий 0%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Nestlé Батончик Fitness, Одесский Томатный Сок, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Персики (Консервированные с Соком), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Щедрые Хлебцы Гречневые, Rich Томатный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina031287's Weight History
|