Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 40.48g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Едок Баранка Сдобная, Чай с Молоком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Чеснок, Укроп, Вкуснотеево Ряженка 4%, ESVA Крабовые Палочки, Борщ Диетический. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita N's Weight History
|