Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 47.18g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чернослив. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Кинза, Хлеб Бородинский. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Кефир 1%, Изюм. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Вода с Лимоном. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chibirushka's Weight History
|