Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 94.16g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Дары Природы Миндаль Натуральный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|