Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 102.60g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Яблоко Голден, Груша, Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalusha_hrusha's Weight History
|