Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 110.36g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Сыр Эдам, Стары Менск Масло Сливочное, Беловежские Сыры Белая Фета, Баренцево Форель Малосоленая, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Lunch: Славконд Мармелад Тропический Микс, Евроопт Банан, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Савушкин Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Шашлык из Свинины, Вино. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Мёд, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|