Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
116 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 97.80g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: Нектарины, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Нектарины, Красные Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Сахар, Food Master Ряженка, Батон Нарезной, Приготовленные Баклажаны, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Yoga - 17 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|