Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
89 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 145.44g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Икра Карася, Ермолино Кордон-Блю. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Масли Джем Клюквенный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedyukina20191's Weight History
|