Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 93.27g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Фермерское Подворье Кефир 1%, Бананы, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|