Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 72.55g | Carbs: 226.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Увелка Рис Бурый, Урюк. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Swell Вишневый Сок, Куриный Бульон, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кинза, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Чай Несладкий, Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы, Гост Мороженое с Печеньем, Фрутоняня Йогурт Питьевой. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chibirushka's Weight History
|