Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 48.08g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты Глэйс, Гречка с Мясом. Dinner: Конфета, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|