Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 78.03g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Цикорий с Молоком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Спагетти. Lunch: Фрау Му Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Борщ Диетический. Dinner: Абрикос, Малина, Черешня, Блины с Творогом, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог 9%. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita N's Weight History
|